В большинстве мотивационных книг говорится, что дисциплина – ключевой фактор успеха. Однако это всегда еще и правила и ограничения. И когда наша конечная цель – получить свободу, жить в соответствии со своими желаниями, интересами и целями, то есть ли здесь место для дисциплины?
С этим вопросом нам поможет разобраться Юлия Ивлиева, эксперт в области психологии, блогер и предприниматель.
Дисциплина – это способность выполнять одни и те же действия, причем делать их продолжительно
Представьте себе японца, который 30 лет готовит суши. Он заходит в одно и то же время на кухню в ресторане, готовит одни и те же блюда по одному и тому же рецепту. Выполняет одни и те же действия изо дня в день. Он подчиняется дисциплине как неотъемлемой части своей жизни.
Среди списка наших дел всегда есть какие-то фиксированные вещи, которые мы стараемся не менять. А есть то, что можно свободно варьировать. Подумайте: что у вас всегда остается неизменным? Что вписано в ваш календарь?
Дисциплина – атрибут взрослого человека
Дети не умеют соблюдать дисциплину. Им сложно больше 5-10 минут фокусироваться на одной деятельности. Особенно маленьким детям. Но когда взрослый человек способен выполнять только краткосрочные задачи, то это детское мышление.
Да, быстрое «пришел, увидел, победил» может работать, но в каких-то случаях. Когда же вы, допустим, строите большой дом, то без дисциплины не обойтись, потому что необходимо строить этаж за этажом, соблюдая технологию.
Если вам сложно соблюдать дисциплину, вы человек-хаос, то дочитайте эту статью до конца, и вы поймете, что дисциплина – это то, с помощью чего можно получить свободу.
Как сделать дисциплину частью своей жизни, чтобы достичь свободы?
Свободны только те, кто может себя самоорганизовать. А самоорганизация – это дисциплина. И получается, что свобода и дисциплина неразрывно связаны.
Если вы хотите прокачать финансовую дисциплину, то начните считать свои доходы и расходы. Планируйте свой день и назначайте конкретное время для встреч. Ведение календаря добавит вам дисциплины. Вносите в календарь все регулярные действия. Например, занятия спортом.
Бывает, что график получается хаотичным. То съемки, то путешествия, то период рутинной работы дома. Тем не менее поместите все это в график на 2 месяца вперед. Если хотите прийти к свободе, то сделайте это через дисциплину.
Дисциплина на уровне семьи – это традиции. Например, суббота может стать семейным днем, когда вы проводите день со своими близкими. Или традицией может быть совместный утренний завтрак, после которого все разъезжаются по своим делам.
На Рождество вы всей большой семьей можете собираться у мамы. Это так здорово, когда близкие со всех концов света съезжаются в этот день, вместе пекут пирог, нарезают оливье.
Можно учиться в другой стране, можно реализовываться в разных проектах, ездить в командировки, но установленные вами же традиции важно соблюдать неукоснительно. Потому что через дисциплину, через традиции вы сможете удовлетворять потребности всех членов семьи и при этом будете поддерживать с ними постоянную связь.
Есть ли минусы есть у дисциплины?
Любая чрезмерность как чрезмерность в свободе, так и чрезмерность в дисциплине — приводит к перекосам.
Когда человек не дает себе расслабиться даже во время болезни, продолжает ходить на тренировки, потому что так написано в графике, гипертрофированно изнуряет себя, не учитывает ни своих желаний, ни изменившегося контекста, то это саморазрушение.
Необходимо адаптироваться под обстоятельства и людей рядом. Держать баланс между дисциплиной и гибкостью.
Дисциплина – это строгость, структура. Гибкость – это пластичность. Сочетание гибкости и структуры и создает самые устойчивые материалы.
Дисциплина экономит нам время и энергию, не дает забывать о действительно важных вещах и создает устойчивый фундамент для нашей свободы.
Больше информации можно узнать в t.me/amelisoul_master
Фото: пресс-служба