В конце октября на YouTube-канале «Осторожно: Собчак» вышел новый выпуск «Красота требует кэш» под названием «Здоровый кишечник: правильное питание и главные стереотипы. Нужен ли нашему организму детокс?». На самом деле, это просто необходимая информация, элементарные знания об идеальном питание, о работе кишечника и качестве микрофлоры. О том, как можно их улучшить, в том числе – о модных сейчас чистках организма.
Ксения Собчак пригласила в студию экспертов, устроила дебаты между врачом клиники по лечебному голоданию и кандидатом медицинских наук (гастроэнтерологом). Сторонники превентивной медицины выступают за, но что им ответят сторонники доказательной медицины?
00:00 О чем выпуск
00:52 Что такое констипация?
01:11 Кишечник – “второй мозг”. Про генетику и темперамент
04:34 Про живые бактерии
05:05 Про идеальное питание. Молочка – за и против
07:55 Реклама
10:04 О клетчатке
11:14 Мифы о питании
16:22 Реклама
19:14 Процедуры для очищения кишечника
23:25 Чистки – за или против? Про детокс и потерю веса
31:00 Кишечник и здоровье кожи
33:53 Можно навредить?
36:05 О старении
40:00 Альтернатива. Тибетская медицина
45:18 Про голодание
46:50 Про метаболизм и гормоны щитовидной железы
49:15 Про кето диету
51:10 О проблемах кишечника и общем здоровье организма
52:45 Выводы и советы
Фото, информация: https://www.youtube.com/watch?v=TmNNQAWS9PI